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兒開賓士衝撞7人傷 包偉銘心急如焚薏仁取代對高血壓患者也是不錯 護血管之道燕麥性甘溫、薏仁性冷利濕兩者都含有豐富 水溶性纖維質β-聚葡萄糖不僅具有維持消化道機能 作用還能改善血脂明顯降低血中膽固醇不過它們同時也屬於澱粉類食物吃多了仍會有熱量高和肥胖 問題因此建議食用時需和白飯等澱粉類食物做份量替換防心血管疾病發作 半夜保暖很重要除了飲食之外張倩華中醫師也提醒晚上 血液循環速度慢脂肪容易沈積和阻塞血管心血管疾病患者特別易在半夜突然出現胸悶、胸痛等症狀而夜間接近清晨時氣溫最低是好發心肌梗塞 時間都不可輕忽取白米、精緻麵包等二、多吃植化素蔬果：植化素是植物為了保護自己而演化出來 一種天然色素不同顏色 蔬果提供不同抗氧化、調節免疫力 植化素對人體也有幫助如茄紅素可預防攝護腺癌；葡萄籽、松樹皮當中 花青素具有抗氧化 作用可減少體內自由基 生成；菇類中 多醣體可增加免疫T細胞 數量提高免疫力抗癌 效果建議兒童一天至少攝取5份蔬果以上女性是7份男性9份三、規律運動、維持體重：每周至少運動3次、每次30分鐘心跳速率每分鐘達130可減少慢性病發生 機率此外建議女性腰圍應小於80公分、男性則應少於90公分避免過多 內臟脂肪存積體內；至於體脂率建議男性體脂肪率介於17~23%女性為20~27%四、定期篩檢、早發現早治療：國健署推出免費篩檢大腸癌、子宮頸頸癌、乳癌及口腔癌等早期發現治癒率高、預後良好死後要捐出大腦供進一步 老化研究之用他們保持年輕 原因是什麼？關說：「保持忙碌良好基因」諾斯則說：「持續工作還有我 妻子」 確有科學數據組佐證他們 說法史丹佛大學長壽研究中心創辦主任卡斯登森（LauraCarstensen）說：「我們長期以來都知道留在職場會比離開職場還要好」「工作無論支薪與否可能都有助提升心智功能」卡斯登森表示目前已知規律運動與地中海飲食也有幫助他說：「我認識 老年醫學專家說如果我們能將運動做成膠囊可能會成為市面上最搶手 藥物打開包裝紙一口咬下連鎖速食漢堡搭配雞塊、薯條、可樂吃得好過癮可是現在得擔心 是反式脂肪在體內很難消化！門諾醫院營養師陳可敏：「人體他沒辦法去做那個代謝部分讓我們那個所有 好 膽固醇降低壞 膽固醇增高假設1800卡 話那可能一天 反式脂肪上限不能超過2公克」濃稠醬汁從漢堡上滴下來就像消費者 口水一樣但根據美國研究一個大麥克含1.5克 反式脂肪人體需要51天才能消化而且吃下肚之後10分鐘血糖會上升到異常水平20分鐘後因為玉米果糖與鹽讓人上癮感覺更想吃！民眾vs.記者：「啊如果你知道有反式脂肪 東西你會不會節制就不會吃了為什麼你也怕影響健康對啊！」而且不只速食漢堡營養師說反式脂肪在冷凍食品、烘焙點心、蛋糕通通都有門諾醫院營養師陳可敏：「那個我們說 人造奶油還有酥炸油這一類 東西所以我們坊間看到些可能洋芋片啦、奶酥麵包他用 都是這些酥炸油」反式脂肪對有心血管疾病、糖尿病 患者都不利102年台灣使用反脂 業者降到3成目前多集中在速食店、早餐店和大賣場食藥署將跟進美國107年將全面禁止使用人工反式脂肪減少疾病危害TVBS網路新聞整理報導 未經同意不得轉載果、香蕉另外睡前熱敷頸部、背部也能幫助入睡除了這些常見方法民眾也可適度利用「白噪音」輔助安穩入睡白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音有助眠好處白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音有助眠好處白噪音舒緩心情 改善睡眠障礙白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音類似大自然 風聲、雨聲、海浪聲、瀑布聲可以掩蓋其他容易令人分心 噪音並且安撫噪動 腦神經舒緩心情逐漸進入深沉 睡眠狀態美國睡眠協會(NSF)曾認證白噪音有助於改善睡眠除了居家使用出國旅遊兒開賓士衝撞7人傷 包偉銘心急如焚其它兩人聽到這話也不禁笑著點頭稱是讓那個被稱為內總管 女人困窘得紅了臉、哼了兩聲便下了榻回自己床上躺著不再理她們了後來豬八戒在酒女界成為守護神其實她們這些在人間 最底層喫盡屈辱和糟蹋 女子最懂這豬八戒 （對女人）有情有義你想想在中國理想 心靈宇宙中最有情 男子應是那個捧著女孩兒打轉 賈寶玉吧？但她們為何不拜賈寶玉當守護神偏偏選了個外型醜怪肥頭大腦 豬八戒呢？那就叫一枝草一點露點滴在姐心頭啊賈寶玉根本是個不頂事 虛殼子你看從頭到尾跟他有關係 有情史 待要被拖走賣掉殺了他曾護過哪一個？哭哭鬧鬧瘋瘋癲癲一番自戀 寫篇祭文自己就破涕為笑了虧那些姑娘當初還是愛上他才倒大楣 台中小額借款
今天(17日)中午12點多，台北市承德路和民族西路交叉口驚傳一起嚴重車禍，一輛賓士轎車失控打滑衝撞，造成現場7人受傷。警消獲報後到場處理，赫然發現肇事的賓士車駕駛，竟是知名藝人包偉銘的25歲兒子包庭政。經警方進行吹氣酒測，確認包庭政沒有酒駕，至於詳細的肇事原因仍待進一步調查。
據了解，今天中午12點多，北市承德路和民族西路交叉口，一輛賓士轎車發生失控打滑衝撞，造成現場有7人受傷。消防局獲報後，派出5輛救護車到場救援。警方後來赫然發現，肇事的賓士車駕駛，竟是知名藝人包偉銘的25歲兒子包庭政。
經過警方進行吹氣酒測，確認包庭政並沒有酒駕，他向警方表示，當時駕車沿承德路南往北方向行駛，行經民族西路時，正要綠燈直行，不料卻有一名年約50多歲的婦人違規騎機車，才會讓他失控衝撞。詳細的肇事原因目前仍待警方進一步調查。
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